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| シゲヤン |
投稿日時: 2017-11-13 20:46 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- 【月間目標300kmの会】2017年11月上旬の報告
- RAXSさん、月間300�劼奮Г気鵝△海鵑砲舛蓮�シゲヤンです。
1月のエントリーから始まって10か月、個人的には今年最大のマラソンイベント/ニューヨークシティマラソンを走ってきました。
評判通りの世界最大規模のマラソン（完走者5万人、沿道応援200万人）を、五感を駆使して満喫しました。
コースは、いきなりスタテン島とブルックリンをつなぐ長大橋Verrazano-Narrows Bridgeの上り・下り各1マイルから始まる難コース。
東京マラソン旧コースの佃大橋や大阪の南港大橋が、子供サイズに感じられます。
地響きを伴う大歓声を何度も受けながら、進むレースは、感無量でした。
幸いにもボストン、シカゴ、ニューヨークと走る機会に恵まれ、大会毎にランナーの雰囲気は異なりますが、ランナーと一体となった大歓声と
円滑な大会運営に、成熟したランニング文化のようなものを感じ取れます。
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日付 距離 内容
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11月1日(水) 8.1 朝スロージョグ駒込/白山/六義園/染井霊園
11月2日(木) 8.0 朝スロージョグ駒込/白山/六義園/染井霊園
11月3日(金) 13.5 朝NY調整ジョグ（44th St./Central Park/5th Av./44th St. btw 9&10th）
11月4日(土) --- オフ
11月5日(日) 42.2 ニューヨークシティマラソン3:34’30”（wave 1/corral D/orangeスタート）
11月6日(月) --- オフ
11月7日(火) --- オフ
11月8日(水) --- オフ
11月9日(木) 19.2 夜アトミクラブ練習会（織田F）12,000mペース走（4’40”/�辧�
11月10日(金) 16.3 夜frun皇居個人練習スロージョグ3周
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11月上旬107.3�辧�中旬---�辧�下旬---�辧�合計107.3�辧並哨好ぅ�---�辧�
2017年累計3,136.8�辧並哨好ぅ�62.1�辧�
11月上旬運動日数6日／10日
2017年累計248日／314日
【前・今シーズンの大会結果・予定】
11/20 つくば3:22’40”（ネット3:22’28”）
12/23 足立フレンドリー（ハーフ）1:39’10”（ネット1：38‘46“）
1/22 千葉マリン（ハーフ）1:37’09”（ネット1:36’14”）
1/29 新宿シティ（10ｋ）44’39”（ネット44’28”）
2/5 別府大分3:19’44”（ネット3:18’53”）
3/12 古河はなもも3:22’08”（ネット3:20’53”）
4/17 ボストン3:42’50”
5/14 仙台国際ハーフDNS
6/25 サロマ湖100��10:26’35”（ネット10:26’10”）
7/28 富士登山競走（五合目）2:22’11”
8/27 北海道3:34’19”
9/10 白山白川郷100��13:53’16”（ネット13:53’09”）
11/5 NYCM3:34’30”
11/26 つくば
12/23 足立フレンドリー（ハーフ）
1/28 新宿シティ（10ｋ）
2/4 別府大分
3/18 さが桜
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シゲヤン 
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【月間目標300kmの会】2017年11月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2017-11-11 1:19) 
Re: 【月間目標300kmの会】2017年11月上旬の報告 (権太坂, 2017-11-13 20:33) 
【月間目標300kmの会】2017年11月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2017-12-31 1:18) 