8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】10月後半

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ジロー	投稿日時: 2017-11-4 21:59
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 574	Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半 脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 10月後半（特に週末）は台風等の影響で雨がかなり多かったですね。 このため、スポーツセンター（以下「SC」）のトレッドミル等で走りました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(月)　 0.0km： １７日(火)　12.6km：JOG １８日(水)　12.0km：JOG １９日(木)　 0.0km： ２０日(金)　 0.0km： ２１日(土)　27.6km：ロング走 ２２日(日)　 6.0km：JOG（SCトレッドミル） ２３日(月)　 0.0km： ２４日(火)　 6.6km：JOG ２５日(水)　 0.0km： ２６日(木)　 0.0km： ２７日(金)　 6.6km：JOG ２８日(土)　 6.4km：JOG（SCトレッドミル） ２９日(日)　17.6km：JOG（SCランニングコース） ３０日(月)　12.6km：JOG ３１日(火)　 6.0km：JOG −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １０月後半計　114.0km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １０月合計　　201.4km： オクトーバーランは最低ラインをクリア。 11月はもう少し距離を伸ばして持久力を付けたいと思います。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】10月後半 (AKA, 2017-10-31 20:56)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半 (ジロー, 2017-11-4 21:59)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半 (AKA, 2017-11-6 19:53)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半 (カズ, 2017-11-7 20:46)