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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8月前半

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投稿日時: 2017-9-10 15:17

Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半: AKAさん、脱月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

脚の痛みを気にせず走っていたら、15日の20kmで故障してしまいました。
（後日の診察で、軽い肉離れ）
8月前半はちょっと欲張りすぎました。反省！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　１日(火)　　　　km：
　２日(水)　　16.06km：10マイルジョグ　涼しくて快適
　３日(木)　　　　km：
　４日(金)　　　　km：
　５日(土)　　16.04km：10マイルジョグ
　６日(日)　　14.01km：脂肪燃焼ジョグ90分
　７日(月)　　　　km：
　８日(火)　　　　km：
　９日(水)　　12.44km：脚の疲労がひどい
１０日(木)　　　　km：
１１日(金)　　13.70km：脚が怠い
１２日(土)　　　　km：
１３日(日)　　10.14km：左脚の太もも外側が痛い
１４日(月)　　　　km：
１５日(火)　　20.01km：久しぶりのミドル走
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
８月前半計　　101.44Km：ちょうど半分ですが、、

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カズ＠市川

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