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トピック |
| シゲヤン |
投稿日時: 2017-9-4 21:06 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 【月間目標300kmの会】2017年８月中旬の報告
- 北海道マラソンは、目標未達でしたが、楽しいマラソン旅行になりました。Frunの皆さん、ありがとうございました。
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日付 距離 内容
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8月21日(月) 19.4 朝スロージョグ7.7�匐霍�/白山/六義園/染井霊園、夜皇居ラン２周11.7��
8月22日(火) --- オフ
8月23日(水) 7.9 朝ジョグ駒込/白山/六義園/染井霊園、夜スイム（東京SC）Frドリル0.7��
8月24日(木) 7.9 朝ジョグ駒込/白山/六義園/染井霊園、夜スイム（東京SC）IMドリル0.7��
8月25日(金) 7.8 朝ラン＆WS5本 駒込/白山/六義園/染井霊園
8月26日(土) --- オフ
8月27日(日) 42.5 北海道マラソン3:34‘19“
8月28日(月) 6.5 朝スロージョグ北大構内
8月29日(火) --- オフ
8月30日(水) 7.9 朝スロージョグ駒込/白山/六義園/染井霊園
8月31日(木) 7.4 朝スロージョグ駒込/白山/六義園/染井霊園7.9��
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8月上旬100.0�辧�中旬106.7�辧�下旬107.3�辧�合計314.0�辧並哨好ぅ�7.3�辧�
2017年累計2,436.2�辧並哨好ぅ�47.2�辧�
8月運動日数26日／31日
2017年累計195日／243日
【今シーズンの大会結果・予定】
9/11 白山白川郷100�� 12:10’06”
10/30 大阪3:26’44”（ネット3:25’21”）
11/20 つくば3:22’40”（ネット3:22’28”）
12/23 足立フレンドリー（ハーフ）1:39’10”（ネット1：38‘46“）
1/22 千葉マリン（ハーフ）1:37’09”（ネット1:36’14”）
1/29 新宿シティ（10ｋ）44’39”（ネット44’28”）
2/5 別府大分3:19’44”（ネット3:18’53”）
3/12 古河はなもも3:22’08”（ネット3:20’53”）
4/17 ボストン3:42”50”
5/14 仙台国際ハーフDNS
6/25 サロマ湖100��10:26'35”（ネット10:26'10”）
7/28 富士登山競走（五合目）2:22'11"
8/27 北海道3:34'19"
9/10 白山白川郷100��
11/5 NYCM
11/26 つくば
12/23 足立フレンドリー（ハーフ）
2/4 別府大分
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シゲヤン 
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