【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
1月は1/2のランで右足の脹脛肉離れから始まりました。
間をおいて養生をするも、結局うまく治らず1月は120kmで終えました。
【1月上・中・下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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1 / 2 月 22.7km 2:54:27 7:41 62 伊坂ダム経由右回り （気温15度晴れ昼走）
/10 火 4.0km 0:29:58 7:30 44稲永スポセンジム (ミル4km)
/12 木 7.0km 0:46:31 6:39 52稲永スポセンジム (ミル4km+3km)
/21 土 9.0km 1:32:17 10:15 38団地左大回り (ＬＳＤ)
/22 日 17.7km 2:41:39 9:08 51いなべ公園経由右回り (気温8度曇り小雨昼走)
/26 木 10.0km 1:10:31 7:03 53稲永スポセンジム (ミル3km+3km+4km)
/27 金 10.0km 1:10:20 7:02 53稲永スポセンジム (ミル4km+4km+2km)
/28 土 32.7km 4:27:12 8:10 69いなべ公園経由右回り (気温11度晴れ昼走)
/31 火 10.0km 1:10:22 7:02 85稲永スポセンジム (ミル4km+4km+2km)
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合計は 123.1km
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2017年1月は上旬26.7km＋中旬7.0km＋下旬89.4km＝123.1kmです。
2017年の走行距離累計は1月下旬迄で 123.1km
(走り始めの1998年２月からの累計は 65,315.8km
地球２周(80,000km)まで 14,684.2km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
【月間目標300kmの会】2017年1月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2017-1-9 23:06) 
【月間目標300kmの会】2017年1月上旬の報告 (シゲヤン, 2017-1-14 18:30) 
【月間目標300kmの会】2017年1月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2017-3-2 0:27) 