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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2017-1-5 0:59 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2016年12月上・中・下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
12月の前半は風邪の長引きと、インフルエンザのワクチン接種で
ランを控えました。その後中旬からなんとか立て直そうとしましたが
右足の不調で12/22が本年の最終ランになりました。
2016年は２桁スタートで年末もグダグダで終わりました。
来年はもう少し達成月を増やしたいと思います。でも、長く走りたい
のでとどめを刺すような無理は禁止（のつもり）です。
【12月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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12/ 1 木 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 2 金 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 3 土 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 4 日 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 5 月 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 6 火 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 7 水 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 8 木 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 9 金 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/10 土 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 0.0km
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【12月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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12/11 日 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/12 月 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/13 火 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/14 水 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/15 木 12.0km 1:11:35 5:58 62稲永スポセンジム (ミル5km+5km+2km)
/16 金 12.0km 1:11:36 5:58 62稲永スポセンジム (ミル5km+5km+2km)
/17 土 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/18 日 20.8km 2:14:21 6:28 67第18回伊坂ダム練習会 (天下夢走藤田会)
/19 月 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/20 火 12.0km 1:12:30 6:02 62稲永スポセンジム (周回コース50周)
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合計は 56.8km
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【12月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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12/21 水 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/22 木 12.0km 1:12:30 6:02 62稲永スポセンジム (周回コース50周)
/23 金 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/24 土 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/25 日 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/26 月 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/27 火 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/28 水 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/29 木 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/30 金 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/31 土 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 12.0km
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2016年12月は上旬0.0km＋中旬56.8km＋12.0km＝68.8kmです。
2016年の走行距離累計は12月下旬迄で 2,783.5km
(走り始めの1998年２月からの累計は 65,192.7km
地球２周(80,000km)まで 14,807.3km)
【2016年の月間走行距離まとめ】
１月 98.4ｋｍ
２月 205.2ｋｍ
３月 314.9ｋｍ
４月 171.5ｋｍ
５月 340.0ｋｍ
６月 256.3ｋｍ
７月 366.5ｋｍ
８月 303.0ｋｍ
９月 278.7ｋｍ
10月 209.6ｋｍ
11月 170.6ｋｍ
12月 68.8ｋｍ
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合計 2,783.5ｋｍ
300km達成月は4回でした。
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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【月間目標300kmの会】2016年12月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2016-12-10 21:53) 
Re: 【月間目標300kmの会】2016年12月上旬の報告 (権太坂, 2016-12-12 20:00) 
【月間目標300kmの会】2016年12月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2017-1-5 0:59) 