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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2016-11-29 20:36 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
- こんにちは。
この所、仕事が異常な状態で、なかなか走る事が出来ない状況になり、情けない限りです。
さて、11月前半の報告です。
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１日(火) 0km：休み
２日(水) 11.0km：通勤ラン
３日(木) 12.0km：通勤ラン
４日(金) 0km：さぼり
５日(土) 12.0km：出勤前にジョグ。
６日(日) 16.0km：朝ラン
７日(月) 0km：
８日(火) 0km：
９日(水) 12.0km：通勤ラン
１０日(木) 13.0km：通勤ラン
１１日(金) 11.0km：通勤ラン
１２日(土) 17.0km：休日出勤前のやけくそラン
１３日(日) 20.0km：同じく二日連続のやけくそラン
１４日(月) 0km：休み
１５日(火) 0km：休み
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11月前半計 134.0Km：さて、後半はどうなる事か。
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by．AKA
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【脱・月間200kmの会】11月前半 (AKA, 2016-11-15 19:43) 