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ポポロン・ライダ～

投稿日時: 2007-10-24 13:36

登録日: 2007-10-17
居住地: 大阪府八尾市
投稿: 30

Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。: >時計とニラメッコ

了解しました。常にペース確認しながらってことですね。
やはり、音楽プレーヤーはマナー違反と覚えていた方が良いのですね？

>レース中に亡くなっています。

こちらも了解しました。一応、毎年人間ドックで検査していますが、体と対話しながら走りたいと思います。

普段のクールダウンですが・・・
正直、アップには時間は取ってきたのですが、クールダウンにあまり時間をかけれていません。
5km走の時には、一週、4.5km程度のコースを使っていたので一週と500m分走ってから、500m分クールダウンしながら戻るようにしていたのですか、最近は10kmにコース変更してから、簡単なストレッチだけになっています。(ストレッチの時間は二信号分くらいです。)
このストレッチをクールダウンとは言えないように思えるのですが・・・

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初レースは宝塚となります。 (ポポロン・ライダ～, 2007-10-22 16:03)
5番、大会準備室にアップしてみたら… (りっき, 2007-10-22 20:59)
はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (ポポロン・ライダ～, 2007-10-22 21:34)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (つもる, 2007-10-23 0:27)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (ポポロン・ライダ～, 2007-10-23 17:13)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (ふれっぷ, 2007-10-23 12:23)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (ポポロン・ライダ～, 2007-10-23 17:10)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (ふれっぷ, 2007-10-24 9:27)
» Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (ポポロン・ライダ～, 2007-10-24 13:36)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (ふれっぷ, 2007-10-24 15:46)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (ポポロン・ライダ～, 2007-10-24 16:04)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (meka, 2007-11-9 0:45)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (ポポロン・ライダ～, 2007-11-9 12:50)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (hoyohoyo, 2007-11-9 23:13)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (たけした, 2007-11-9 23:23)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (たけした, 2007-11-8 11:24)
Re: はじめての大会参加で注意することを教えて下さい。 (ポポロン・ライダ～, 2007-11-8 21:48)

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