8.オンラインイベント : 【脱・月間200km会】9月後半

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カズ	投稿日時: 2016-10-6 15:31
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【脱・月間200km会】9月後半 脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。 AKAさん、報告台ありがとうございます。 今月もなんとか目標達成しました。 ちょっと足底痛を勃発させましたが、 足底痛の特効薬？裸足ジョグで回復しました。 全くもってヘンな話ですが、足底が痛くなったら、 裸足で走るとなぜが治るんです。 さて、報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(金)　　 　0km： １７日(土)　　21.6km：ハーフペース走　ave5:32 足底痛める １８日(日)　　16.4km：120分LSD １９日(月)　　 　0m： ２０日(火)　　 　 0km： ２１日(水)　 15.48km：15kmBU実施 ２２日(木)　　 　0km： ２３日(金)　　 　0km： ２４日(土)　 12.51km：脂肪燃焼ジョグ ２５日(日)　 14.24km：脂肪燃焼ジョグ＋ハダシジョグ ２６日(月)　　 　0km： ２７日(火)　 10.06km：速ジョグ ２８日(水)　　 　0km： ２９日(木)　 15.50km：ペース走 ３０日(金)　　 　0km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月後半計　105.76km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月合計　　208.91km：3ヶ月連続200km超 ---------------- カズ＠市川

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•    【脱・月間200km会】9月後半 (AKA, 2016-9-30 23:14)
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