メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数:1009名
|
投稿者 |
トピック |
ツウラン |
投稿日時: 2007-10-24 6:10 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 四日市in三重県
- 投稿: 198
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告
- RAXSさん、あっきーさん、「月間300Kmの会」の皆さん、おはよう
ございます。ツウランです。先週は、関西FRUN有志&関西及び 沖縄ウルトラランナー&応援隊と「四万十川ウルトラマラソン」 100Km」に行ってきました。昨年に続き2回目です。昨年は制限時間 間際のゴールでやっとの思いでフィニシュしました。そのリベンジ を兼ねて走りました。堂の森峠を越え下り坂を心拍計付の時計で心 拍数が170を越えない様に走りましたが、途中から調子が良く飛ばし すぎがたたり、42Kmの沈下橋辺りからガス欠等でスピードダウン、 でもどうにか昨年より約50分短縮の13時間03分でゴールしました。 キメラさん、うずらさん、キメラさんのお友達の皆さん応援あり がとうございました。来年一緒に走りましょう。 それでは10月中旬の活動報告です。
10/11(木) 0. Km 10/12(金) 7.4 Km 「四万十川ウルトラマラソン」大阪前泊移動 10/13(土) 0. Km 「四万十川ウルトラマラソン」バスツアー出発 10/14(日) 100. Km 四万十川ウルトラマラソン」100Km 完走 10/15(月) 0. Km 10/16(火) 11.8 Km 通勤(朝)、昼食、帰宅ラン 10/17(水) 12.6 Km 通勤(朝)、昼食、帰宅ラン 10/18(木) 0. Km 休暇(風邪でダウン) 10/19(金) 17.7 Km 通勤(朝)、昼食、帰宅ラン 10/20(土) 0. Km 風邪長引く
10月上旬 114.1 Km 10月中旬 149.5 Km 計 263.6 Km 以上 ---------------- ライフ生活にジョギングを 
|
|
スレッド表示
-
【月間目標300kmの会】2007年10月の受付台 (RAXS, 2007-10-10 8:49)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2007-10-10 23:40)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-10-11 1:31)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-10-21 17:21)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-11-3 17:12)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月の受付台 (ツウラン, 2007-10-12 5:10)
- »
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (ツウラン, 2007-10-24 6:10)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (ツウラン, 2007-11-2 4:42)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (つもる, 2007-10-12 7:28)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (権太坂, 2007-10-12 21:33)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (おやま, 2007-10-12 23:44)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (つもる, 2007-10-13 0:20)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (おやま, 2007-10-21 15:23)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月下旬の報告 (おやま, 2007-11-3 13:04)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (おやま, 2007-10-21 14:39)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (RAXS, 2007-10-13 1:39)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (RAXS, 2007-10-23 0:50)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月下旬の報告 (RAXS, 2007-11-3 2:46)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (労働ランナー, 2007-10-14 3:30)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-10-17 12:47)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の集計結果 (RAXS, 2007-10-15 3:06)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の集計結果 (RAXS, 2007-10-31 1:06)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月下旬の集計結果 (RAXS, 2007-11-10 11:25)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (労働ランナー, 2007-10-20 18:26)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (つもる, 2007-10-21 18:49)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告;ピンチ! (権太坂, 2007-10-21 19:34)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2007-10-22 21:55)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2007-10-31 23:07)
-
Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月下旬の報告 (権太坂, 2007-11-3 17:41)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月の報告 (つもる, 2007-11-4 8:50)
-
【月間目標300kmの会】2007年10月下旬の報告 (労働ランナー, 2007-11-9 18:13)
|
ログイン
|