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ツウラン

投稿日時: 2007-10-24 6:10

登録日: 2007-3-29
居住地: 四日市ｉｎ三重県
投稿: 198

Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月中旬の報告: 　RAXSさん、あっきーさん、「月間300Kmの会」の皆さん、おはよう
ございます。ツウランです。先週は、関西ＦＲＵＮ有志＆関西及び
沖縄ウルトラランナー＆応援隊と「四万十川ウルトラマラソン」
100Km」に行ってきました。昨年に続き2回目です。昨年は制限時間
間際のゴールでやっとの思いでフィニシュしました。そのリベンジ
を兼ねて走りました。堂の森峠を越え下り坂を心拍計付の時計で心
拍数が170を越えない様に走りましたが、途中から調子が良く飛ばし
すぎがたたり、42Kmの沈下橋辺りからガス欠等でスピードダウン、
でもどうにか昨年より約50分短縮の13時間03分でゴールしました。
　キメラさん、うずらさん、キメラさんのお友達の皆さん応援あり
がとうございました。来年一緒に走りましょう。
　それでは10月中旬の活動報告です。

10/11(木) 0. Km　
10/12(金) 7.4 Km 「四万十川ウルトラマラソン」大阪前泊移動
10/13(土) 0. Km 「四万十川ウルトラマラソン」バスツアー出発
10/14(日) 100. Km　四万十川ウルトラマラソン」100Km 完走
10/15(月) 0. Km
10/16(火) 11.8 Km 通勤(朝)、昼食、帰宅ラン
10/17(水) 12.6 Km 通勤(朝)、昼食、帰宅ラン
10/18(木) 0. Km 　休暇（風邪でダウン）
10/19(金) 17.7 Km 通勤(朝)、昼食、帰宅ラン
10/20(土) 0. Km 風邪長引く

10月上旬 114.1 Km
10月中旬 149.5 Km
計　　263.6 Km
以上

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