8.オンラインイベント : 【脱・月間200km会】8月後半

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カズ	投稿日時: 2016-9-3 9:03
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【脱・月間200km会】8月後半 AKAさん、ジローさん、こんにちは。 最近、秋の虫の鳴き声も聞こえるようになり、 朝晩はずいぶん涼しくなって過ごしやすくなりました。 でも、走るとまだまだ暑くて汗が止まりません。 さて、8月後半の報告です。 膝痛が少しぶり返したり、私的なことなどで、 あまり走れませんでしたが、前半の貯金があったので、 ぎりぎり月間200kmに届きました。 来月からは、サブ4達成のためのポイント練習なども 入れていきたいと思います。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(火)　　　　km： １７日(水)　　　　km： １８日(木)　　　　km： １９日(金)　　10.05km：ジョグ ２０日(土)　　　　km： ２１日(日)　　　　km： ２２日(月)　　　　km： ２３日(火)　　10.01km：速ジョグ ２４日(水)　　　　km： ２５日(木)　　16.09km：ジョグ ２６日(金)　　　　km： ２７日(土)　　　　km： ２８日(日)　　10.08km：キロ7分ジョグ ２９日(月)　　　　km： ３０日(火)　　　　km： ３１日(水)　　21.62km：キロ6分ジョグ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月後半計　　67.85km：走った日が5日！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月合計　　　200.023km：月間目標達成＼(^o^)／ ---------------- カズ＠市川

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•    【脱・月間200km会】8月後半 (AKA, 2016-8-31 22:12)
•      Re: 【脱・月間200km会】8月後半 (ジロー, 2016-9-2 21:56)
•    » Re: 【脱・月間200km会】8月後半 (カズ, 2016-9-3 9:03)
•      Re: 【脱・月間200km会】8月後半 (AKA, 2016-9-4 17:52)