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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】6月前半

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投稿日時: 2016-6-19 23:57

Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半: AKAさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

６月前半はオクムに参加した後、足の状態がイマイチで、
先週は週末のロング走も様子見していました。
今週は痛みも大分収まってきたので、そろり練習を再開しました。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　１日(水)　 0.0km：
　２日(木)　 0.0km：
　３日(金)　 0.0km：
　４日(土)　 0.0km：
　５日(日)　78.0km：奥武蔵ウルトラマラソン
　６日(月)　 0.0km：
　７日(火)　 0.0km：
　８日(水)　 0.0km：
　９日(木)　 0.0km：
１０日(金)　 0.0km：
１１日(土)　 0.0km：
１２日(日)　 0.0km：
１３日(月)　 0.0km：
１４日(火)　 0.0km：
１５日(水)　 0.0km：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
6月前半計　 78.0Km：

今日の練習では、ちょっとだけスピードを上げて走ってみましたが、
息が上がって大変。やっぱり、ロング走ばかりではなく、
スピード練習もやらないといけませんね（＾＾；

ジロー

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