|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2016-6-2 1:02 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
|
- 【月間目標300kmの会】2016年5月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
５月下旬は、週末走などで久しぶりに気持ちよく走れました。左足首痛は
少しずつ軽くなっている気がします。まだしばらくは様子を見ます。
相変わらず不安要因は他にもありますが、300km/月がクリアできてホッと
しています。来月も無事に走れますように。
【５月下旬の報告】
--------------------------------------------------------------------------
月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
--------------------------------------------------------------------------
5/21 土 21.5km 2:29:40 6:58 65いなべ公園経由散策走 (25.5度晴天昼走)
/22 日 25.9km 3:07:02 7:13 67いなべ公園経由散策走 (28度晴天南風昼走)
/23 月 --.-km -:--:-- -:-- -- (休足日ランオフ)
/24 火 13.2km 1:18:39 5:58 64稲永スポセン体育館 (周回コース55周)
/25 水 13.2km 1:23:17 6:19 61稲永スポセン体育館 (周回コース55周)
/26 木 12.3km 1:13:45 6:00 62稲永埠頭一周コース (26度晴れ昼走)
/27 金 21.5km 2:32:21 7:05 64いなべ公園経由散策走 (26度晴天北西風昼走)
/28 土 45.1km 5:13:41 6:57 88いなべ公園経由散策走 (23度曇り南風昼走)
/29 日 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/30 月 --.-km -:--:-- -:-- -- (休足日ランオフ)
/31 火 12.4km 1:10:40 5:42 65稲永埠頭一周コース (28度晴天北西風昼走)
==========================================================================
合計は 165.1km
--------------------------------------------------------------------------
2016年５月は上旬98.4km+中旬76.5km+下旬165.1km＝340.0kmです。
2016年の走行距離累計は５月下旬迄で 1,130.0km
(走り始めの1998年２月からの累計は 63,539.2km
地球２周(80,000km)まで 16,460.8km)
----------------
−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2016年5月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2016-5-10 0:16)
-
 Re: 【月間目標300kmの会】2016年5月上旬の報告 (権太坂, 2016-5-11 21:43)
- 【月間目標300kmの会】2016年5月上旬の報告 (シゲヤン, 2016-5-17 6:26)
- 【月間目標300kmの会】2016年5月中・下旬の報告 (シゲヤン, 2016-6-2 23:59)
- Re: 【月間目標300kmの会】2016年5月中旬の報告 (権太坂, 2016-5-20 21:28)
- 【月間目標300kmの会】2016年5月上・中旬 (おやま, 2016-5-21 18:08)
- 【月間目標300kmの会】2016年5月下旬 (おやま, 2016-6-3 19:01)
-
 【月間目標300kmの会】2016年5月上・中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2016-5-26 1:18)
- » 【月間目標300kmの会】2016年5月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2016-6-2 1:02)
- Re: 【月間目標300kmの会】2016年5月下旬の報告 (権太坂, 2016-6-1 17:06)
|
ログイン
|
