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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2016-2-22 8:58 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2016年2月中旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。
2月中旬は47.5kmでした。朝寝坊、二度寝を連発してランオフが5日間。汗。
ライバルがサブスリーを達成したり、10kmのタイムを縮めてきたりと力をつけてきているのに刺激をもらい、自分ももうひとつ上のステージを目指します。
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日付 距離 負荷 内容
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2月11日(木) 13.6 △ 午後BCT60分、区民公園ジョグ
2月12日(金) --- - ランオフ
2月13日(土) --- - ランオフ
2月14日(日) 17.0 △ 午前ウォーキング2時間、午後ジョグ1時間 舟岡山スポーツ施設
2月15日(月) --- - ランオフ
2月16日(火) --- - ランオフ
2月17日(水) 0.0 - 夜BCT25分
2月18日(木) 7.4 △ 朝BCT0分、区民公園ジョグ
2月19日(金) 9.5 △ 朝BCT20分、区民公園ジョグ
2月20日(土) --- - ランオフ
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上旬 79.4km 中旬 47.5km 下旬 km 合計 79.4km
2016年合計 413.3km
おやま
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