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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2016年2月の受付台

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投稿者 トピック
シゲヤン 投稿日時: 2016-2-14 22:58
  • 登録日: 2012-1-9
  • 居住地: 東京都豊島区
  • 投稿: 582
【月間目標300kmの会】2016年2月上旬の報告
RAXSさん、月間目標300�劼粒Г気沺△海鵑砲舛蓮▲轡殴筌鵑任后�

念願の別大初出場、制限時間内完走を果たしました。
遠路、応援にお越しいただいた皆さん、ご一緒いただいた皆さん、ありがとうございました。

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日付 　　　　距離 　　内容
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2月1日(月) 7.3 朝ジョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園、夜スイム（東京SC)IM0.8��
2月2日(火) 7.6朝ジョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
2月3日(水) 7.6 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
2月4日(木) 7.7 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
2月5日(金) 6.8 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周
2月6日(土) --- オフ
2月7日(日) 43.7 別府大分毎日マラソン3：28：52
2月8日(月) --- オフ
2月9日(火) --- オフ
2月10日(水) 7.7朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
2月11日(木) 17.4 朝スロージョグ駒込⇔皇居1周、ピラティス、昼スイム（東京SC)IM0.9��
2月12日(金) 7.8 夜frun皇居練習スロージョグ1周
2月13日(土) 7.6 朝ジョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
2月14日(日) 10.9 夕方ジョグ駒込⇔石神井川（新板橋）
-------------------------------------------------------------------------------------------
2月上旬88.4km、中旬---�辧�下旬---�辧�合計88.4�辧並哨好ぅ�0.8�辧�
2016年累計392.8�辧並哨好ぅ�5.8�辧�
2月上旬運動日数7日/10日
2016年累計34日／41日

【今年の大会結果・予定】
1/24　千葉マリンハーフ 1:38'46"（ネット1:38'33"）
1/31　新宿シティ10�� 43'50"(ネット43'47")
2/7 　別大1:38'52"
2/28　東京
4/18　ボストン
6/26 サロマ湖100��


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シゲヤン

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