ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
疲労がようやく取れてきたようで、まずまずのペースで走れるようになってきました。
過去の記録を見たら、だいたい２００８年頃の状態と同じです。
この年の勝田を３時間４１分で走っているので、これを目安にします。
date km time m:s/km memo
1/11 23.6 2:07:22 5:24 曇6-9℃富士見台ー吹上ー荒畑ー熱田神宮ー荒畑ー川名ー富士見台
1/14 10.5 55:59 5:20 快晴3℃ 平和公園大回 2718-2320-0521
1/16 23.4 2:02:42 5:15 快晴4-7℃科博前折返洞峰大回4R
2655-2625-2608-2554-1720
1/17 23.4 2:02:04 5:13 快晴3-7℃科博前折返洞峰大回4R
2655-2606-2559-2550-1714
1/19 10.5 56:28 5:23 晴1℃ 平和公園大回 2737-2330-0521
1/20 10.7 55:58 5:14 曇4℃ 平和公園内周外回3R
0540-1522-1503-1438-0515
中旬計 102.1 9:00:33 5:18
月間計 222.4 19:36:13 5:17
年間計 222.4 19:36:13 5:17
通算 57444.2 212:01:46:14 5:19
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2016年1月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2016-1-11 1:06) 
【月間目標300kmの会】2016年1月上旬 (おやま, 2016-1-11 21:35) 
【月間目標300kmの会】2016年1月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2016-2-8 23:32) 