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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2016-1-9 2:39 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2015年12月上・中・下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
１２月の報告です。今月も目標の半分以下でした。体調の悪さに加え
出張などに忙殺されました。年間距離は辛うじて3,000kmは越えました。
先月も書きましたが、四日市市の伊坂ダムへ家から往復しダム湖を1周
するコースを設定しています。最終的に52回/年と毎週ペースを達成でき
ました。今年のランで満足できるものはこれくらいです。年間走行距離の
三分の一を占めました（笑）。
【１２月の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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12/ 1 火 5.0km 0:30:00 6:00 55稲永スポセンジム (ミル5km)
/ 4 金 8.0km 0:47:58 6:00 58稲永スポセンジム (ミル5km+3km)
/ 6 日 22.2km 2:20:21 6:19 70伊坂ダム往復+ダム湖1周 (12度北西風曇昼走)
/ 8 火 8.0km 0:47:58 6:00 58稲永スポセンジム (ミル5km+3km)
/ 9 水 7.0km 0:41:54 5:59 57稲永スポセンジム (ミル5km+2km)
/10 木 5.0km 0:29:57 5:59 55稲永スポセンジム (ミル5km)
/13 日 22.2km 2:18:19 6:14 70伊坂ダム往復+ダム湖1周 (15度北西風晴昼走)
/20 日 25.7km 3:21:57 7:51 64伊坂ダム往復+ダム湖2周 (11度南東風晴昼走)
/31 木 22.2km 2:32:47 6:53 66伊坂ダム往復+ダム湖1周 (10度北西風晴昼走)
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合計は 125.3km
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2015年12月は上旬55.2km+中旬47.9km+下旬22.2km＝125.3kmです。
2015年の走行距離累計は12月下旬迄で 3,166.5km
(走り始めの1998年２月からの累計は 62,409.2km
地球２周(80,000km)まで 17,590.8km)
【月間走行距離＆伊坂ダム回数＆参加大会まとめ】
１月 305.5ｋｍ 5回
２月 317.4ｋｍ 6回
３月 307.3ｋｍ 4回
４月 304.6ｋｍ 4回
５月 285.8ｋｍ 4回
６月 317.1ｋｍ 5回
７月 321.9ｋｍ 3回 24Hリレーマラソン富士北麓
８月 304.3ｋｍ 8回
９月 224.5ｋｍ 4回
10月 189.0ｋｍ 2回 鈴鹿山麓かもしかハーフ
11月 163.8ｋｍ 3回 いびがわマラソン（フル）
12月 125.3ｋｍ 4回
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合計 3,166.5ｋｍ 52回／2015年
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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