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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2015-12-9 1:22 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2015年11月上・中・下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
１１月の報告です。今月も目標の半分程度でした。この状況で久しぶりの
「いびがわマラソン」に参加。推して知るべしの結果でしたが、とりあえず
ゴールはできたので、それなりに良かったな〜と思っています。
お隣の四日市市にある伊坂ダム。家から往復し、ダム湖を1周すればほぼ
ハーフくらいの距離になります。このコースの50回/年を密かにもう一つの
目標としています。11/29で48回目でした。来月も300km/月は今の体調では
難しい状況ですが、こちらはなんとか行けそうです。
【１１月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/ 1 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 2 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 3 火 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 4 水 10.0km 0:59:52 5:59 60稲永スポセンジム (ミル5Km+5Km)
/ 5 木 12.0km 1:10:18 5:51 63稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/ 6 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 7 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 8 日 42.2km 5:06:48 7:16 83いびがわマラソン2015 (終始本降りの大会)
/ 9 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/10 火 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 64.2km
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【１１月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/11 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/12 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/13 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/14 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/15 日 30.2km 3:53:30 7:44 69伊坂ダム往復+ダム湖3周 (21度晴北西風昼走)
/16 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/17 火 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/18 水 8.0km 0:53:19 6:40 53稲永スポセンジム (ミル4Km+4Km)
/19 木 4.0km 0:26:40 6:40 49稲永スポセンジム (ミル4Km)
/20 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 42.2km
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【１１月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/21 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/22 日 22.2km 2:46:03 7:29 62伊坂ダム往復+ダム湖1周 (無風曇り昼走)
/23 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/24 火 4.0km 0:26:40 6:40 49稲永スポセンジム (ミル4Km)
/25 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/26 木 4.0km 0:26:40 6:40 49稲永スポセンジム (ミル4Km)
/27 金 5.0km 0:29:56 5:59 55稲永スポセンジム (ミル5Km)
/28 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/29 日 22.2km 2:24:36 6:31 68伊坂ダム往復+ダム湖1周 (13度北西風曇り昼走)
/30 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 57.4km
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2015年11月は上旬64.2km+中旬42.2km+下旬57.4km＝163.8kmです。
2015年の走行距離累計は 11月下旬迄で 3,041.2km
(走り始めの1998年２月からの累計は 62,283.9km
地球２周(80,000km)まで 17,716.1km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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 【月間目標300kmの会】2015年11月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2015-11-11 1:30)
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- 【月間目標300kmの会】2015年11月上旬 (おやま, 2015-11-17 21:40)
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- 【月間目標300kmの会】2015年11月下旬 (おやま, 2015-12-14 11:10)
- 【月間目標300kmの会】2015年11月上・中旬の報告 (シゲヤン, 2015-11-22 21:58)
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