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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2007-10-21 19:34 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告；ピンチ！
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
先月から時々出ていた右足ハムストリングスの痛みがとうとう爆発してしまい、
ランニングを中止せざるを得なくなりました。
痛みがひどくとても走れる状態ではなくなったので、近くの整形外科に
駆け込んだら、骨の異常や内出血はないものの、「軽い肉離れ」との診断。
１週間は完全休養して、20日から恐る恐るキロ６分台でランを再開しました。
今日21日は何とかハーフをクリア。ハム痛は出ませんでしたが、ゆっくり走ると
普段使わない筋肉を使うのか、あちこちに思いがけない痛みが出てきました。
昨年11月以来続けてきた300kは残念ながら難しそうです。
date km time m:s/km memo
10/13 16.1 1:28:18 5:29 曇16-17℃ 右ハム痛で中止
2744-2721-2718-0555
10/14 3 16:24 5:28 曇19℃ 右足ハム痛でギブアップ 軽い肉離れ
10/20 15 1:36:52 6:27 晴20-18℃恐る恐るjog再開 14kぐらいから違和感
出るが、痛みには至らず
3245-3215-3151
10/21 23.7 2:25:49 6:09 快晴19-13℃ 3052-3133-3048-3022-2214
中旬計 57.8 5:47:23 6:01
月間計 171.3 15:43:49 5:31
年間計 3279.9 289:05:06 5:17
通算 23660.2 91:3:16:46 5:33
権太坂 from つくば
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2007-10-10 8:49)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2007-10-10 23:40)
- 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-10-11 1:31)
- 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-10-21 17:21)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-11-3 17:12)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台 (ツウラン, 2007-10-12 5:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月中旬の報告 (ツウラン, 2007-10-24 6:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月中旬の報告 (ツウラン, 2007-11-2 4:42)
- 【月間目標300kmの会】2007年１０月上旬の報告 (つもる, 2007-10-12 7:28)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月上旬の報告 (権太坂, 2007-10-12 21:33)
- 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (おやま, 2007-10-12 23:44)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (つもる, 2007-10-13 0:20)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告 (おやま, 2007-10-21 15:23)
- 【月間目標300kmの会】2007年10月下旬の報告 (おやま, 2007-11-3 13:04)
- 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告 (おやま, 2007-10-21 14:39)
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 【月間目標300kmの会】2007年１０月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-10-13 1:39)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-10-23 0:50)
- 【月間目標300kmの会】2007年１０月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-11-3 2:46)
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 【月間目標300kmの会】2007年１０月上旬の報告 (労働ランナー, 2007-10-14 3:30)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-10-17 12:47)
- 【月間目標300kmの会】2007年１０月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-10-15 3:06)
- 【月間目標300kmの会】2007年１０月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-10-31 1:06)
- 【月間目標300kmの会】2007年１０月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-11-10 11:25)
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 【月間目標300kmの会】2007年１０月中旬の報告 (労働ランナー, 2007-10-20 18:26)
- 【月間目標300kmの会】2007年１０月中旬の報告 (つもる, 2007-10-21 18:49)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告；ピンチ！ (権太坂, 2007-10-21 19:34)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2007-10-22 21:55)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2007-10-31 23:07)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１０月下旬の報告 (権太坂, 2007-11-3 17:41)
- 【月間目標300kmの会】2007年１０月の報告 (つもる, 2007-11-4 8:50)
- 【月間目標300kmの会】2007年１０月下旬の報告 (労働ランナー, 2007-11-9 18:13)
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