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つもる

投稿日時: 2007-10-21 18:49

登録日: 2007-3-28
居住地: 福岡市
投稿: 691

【月間目標300kmの会】2007年１０月中旬の報告: ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま、こんにちは。

上旬の暴走モードは、あっさり終了。通常モードに復帰しました。
でも、走りこんだ成果は、本日（21日）のタートルマラソンのハーフで
自己記録を4分以上更新するというかたちで顕れました。
次はつくばでのフルの自己記録更新に向けて、再スタートです。
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月　日曜　距離　備考
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10月11日　木　22.8　夜、知らない道を選びながらの迷子ラン。かなり怪しい・・
10月12日　金　20.0　皇居ＦＲＵＮオフ
10月13日　土　18.0　旧甲州街道→蛇滝→高尾山←→景信山　
10月14日　日　 0.0　休養
10月15日　月　13.0　山の疲れが取れない。市ヶ谷、大久保経由でのんびりラン
10月16日　火　 0.0　職場関係の親睦会
10月17日　水　13.2　深夜の帰宅ラン
10月18日　木　 0.0　業爆
10月19日　金　 0.0　業爆
10月20日　土　 5.8　中野まで、翌日のハーフに備えて身体慣らし

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10月中旬小計92.8km　10月合計253.5km（上旬160.7km）
　　　本年通算　2928.0km(走行日数163日）　　
　　　　　　　　　　　　　　　　つもる＠通常モード

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