メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
frun運営スタッフ

NPO法人ランニング・フォーラム
ユーザ登録数：1009名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台

談話室一覧 - トピック一覧 > 8.オンラインイベント > 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台
フラット表示 | 新しいものから
前のトピック | 次のトピック |
投稿者 トピック
おやま 投稿日時: 2007-10-21 14:39
  • 登録日: 2007-4-14
  • 居住地: 石川県白山市
  • 投稿: 955
【月間目標300kmの会】2007年10月中旬の報告
RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。

涼しさを通りすぎて寒く感じる様になってきました。20日の朝、走り始めたら寒く感じて、コンビニで白い手袋（軽作業用、綿100%、178円）を購入。ランニンググローブと遜色のない使い心地でしかも安い！、良い買い物をしました。

14日の金沢百万石ロードレースでは、今年3月の自己ベストを2分58秒短縮。いびがわが楽しみになってきました。

それでは10月中旬の報告です。
中旬はほぼ目標のペースを走ることができました。ここ2カ月滑り込みアウトなので下旬はきっちりとまとめたいです。


---------------------------------------------------------------------
日付		距離	内容
---------------------------------------------------------------------
10月11日(木)	0.0 	休み
10月12日(金)	8.6 	赤坂御所2周+往復ジョグ
10月13日(土)	7.1 	自宅〜白山下交差点
10月14日(日)	22.1 	金沢百万石ロードレース(ハーフ)   1時間23分0秒 自己ベスト
10月15日(月)	6.0 	皇居1周、両足ふくらはぎに筋肉痛。
10月16日(火)	0.0 	休み
10月17日(水)	21.6 	朝ウォーク(2km) 夜絵画館インターバル700m(2分40秒)×10
10月18日(木)	3.0 	朝皇居
10月19日(金)	0.0 	業爆
10月20日(土)	38.0 	朝絵画館ペース走   ランニングクリニック
-----------------------------------------------------------------------
合計  10月中旬106.4km、10月合計188.8km  2007年合計  2662.4 kmです。

おやま@石川
フラット表示
前のトピック | 次のトピック |

スレッド表示
ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET