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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2015年9月の受付台

投稿者 トピック
おやま
  • 登録日: 2007-4-14
  • 居住地: 石川県白山市
  • 投稿: 955
【月間目標300kmの会】2015年9月中旬
RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。

中旬は13日に白山白川郷で100km走ったので目標達成しました。
その後疲れと雨で走らずの日が続き1週間休養でした。
19日の夜に松任運動公園でプチビルドアップ走。
夜の照明がついた広いトラックを一人黙々と25周。秋風が気持ちよかったです。


----------------------------------------------- 
日付     距離  内容 
---------------------------------------------- 
9月11日(金)	5.4 	朝BCT15分、区民公園ジョグ
9月12日(土)	--- 	ランオフ
9月13日(日)	100.0 	【大会】白山白川郷ウルトラ 11'37'57
9月14日(月)	--- 	ランオフ
9月15日(火)	--- 	ランオフ
9月16日(水)	0.0 	朝BCT5分
9月17日(木)	0.0 	朝BCT5分
9月18日(金)	--- 	ランオフ
9月19日(土)	14.0 	夜松任陸上競技場 10kmB-up走、ジョグ
9月20日(日)	--- 	ランオフ
----------------------------------------------- 
上旬 30.5km 中旬 119.4km 下旬 km  合計 155.3km  
2015年合計 2231.0km 


おやま

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