RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。
中旬は13日に白山白川郷で100km走ったので目標達成しました。
その後疲れと雨で走らずの日が続き1週間休養でした。
19日の夜に松任運動公園でプチビルドアップ走。
夜の照明がついた広いトラックを一人黙々と25周。秋風が気持ちよかったです。
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日付 距離 内容
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9月11日(金) 5.4 朝BCT15分、区民公園ジョグ
9月12日(土) --- ランオフ
9月13日(日) 100.0 【大会】白山白川郷ウルトラ 11'37'57
9月14日(月) --- ランオフ
9月15日(火) --- ランオフ
9月16日(水) 0.0 朝BCT5分
9月17日(木) 0.0 朝BCT5分
9月18日(金) --- ランオフ
9月19日(土) 14.0 夜松任陸上競技場 10kmB-up走、ジョグ
9月20日(日) --- ランオフ
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上旬 30.5km 中旬 119.4km 下旬 km 合計 155.3km
2015年合計 2231.0km
おやま