RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。
北海道マラソンのラスト2kmの攻防のダメージがかなりあった様で、なかなか走る気にならず、走っても体感キロ5分30秒がキロ6分オーバーでした。長雨もあり距離はのびませんでした。
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日付 距離 内容
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9月1日(火) --- ランオフ
9月2日(水) 0.0 朝BCT5分
9月3日(木) 5.4 朝BCT10分 区民公園までジョグ
9月4日(金) 7.4 朝BCT5分 区民公園ジョグ
9月5日(土) 17.7 朝BCT10分、区民公園ジョグ
9月6日(日) --- ランオフ
9月7日(月) --- ランオフ
9月8日(火) 0.0 朝BCT5分
9月9日(水) 0.0 朝BCT40分
9月10日(木) 0.0 朝BCT5分
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上旬 30.5km 中旬 km 下旬 km 合計 30.5km
2015年合計 2106.2km
【月間目標300kmの会】2015年９月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2015-9-12 0:23) 
Re: 【月間目標300kmの会】2015年９月上旬の報告 (権太坂, 2015-9-15 20:39) 
【月間目標300kmの会】2015年9月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2015-10-10 2:37) 