8.オンラインイベント : 【脱・月間200km会】8月後半

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
ジロー	投稿日時: 2015-9-5 23:59
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 573	Re: 【脱・月間200km会】8月後半 AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。 本当に涼しくなりましたね。 お陰で大分走りやすくなりました。 今年は猛暑で日中走っていると気持ちが悪くなったり、 体が動かなくなったりしたので助かります。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(日)　36.6km：ロング走 １７日(月)　 0.0km： １８日(火)　39.9km：ロング走 １９日(水)　19.4km：坂道走＋JOG ２０日(木)　 0.0km： ２１日(金)　32.1km：ロング走 + インターバル ２２日(土)　12.0km：JOG ２３日(日)　12.0km：JOG ２４日(月)　12.0km：JOG ２５日(火)　12.0km：JOG ２６日(水)　 0.0km： ２７日(木)　 3.3km：JOG ２８日(金)　 0.0km： ２９日(土)　 0.0km： ３０日(日)　42.195km：北海道マラソン ３１日(月)　 5.3km：JOG −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月後半計　 226.5km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月合計　　 391.4km： 月間400kmには届きませんでしたが、今までで一番走った月だと思います。 今後は、ロング走やJOGばかりではなくインターバルをもう少し追加し、 スピードを上げることを意識して練習したいと思います。 AKAさんへ 散歩とはいえ結構な距離ですね。 これから涼しくなると、楽しくなって距離も伸びそうですね。 ジロー

スレッド表示

•    【脱・月間200km会】8月後半 (AKA, 2015-8-31 19:38)
•      Re: 【脱・月間200km会】8月後半 (AKA, 2015-8-31 20:07)
•      » Re: 【脱・月間200km会】8月後半 (ジロー, 2015-9-5 23:59)