|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| おやま |
投稿日時: 2015-8-21 19:20 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2015年8月上旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。
8月中旬は2日ランオフしましたが、300kmを越えてまだ月間走行距離自己新ペース。
しかし体重は減るどころか月初よりやや増加しています。
公園でお会いするランナーさんには、ずいぶん身体が絞れたね、と声をかけられました。3人から別々に言われたのでお世辞じゃなさそう。脂肪が筋肉に変わったためかなと解釈することにしよう(笑)。ただ、ラン後のプロテインをシェークする時に感じる脇腹の脂肪ベルト(推定800g)が無くなるといいなと思う今日このごろです。
-----------------------------------------------
日付 距離 内容
----------------------------------------------
8月11日(火) 13.6 朝BCT10分、区民公園ジョグ
8月12日(水) 11.5 朝BCT10分、区民公園ジョグ、右ハム痛
8月13日(木) 34.1 朝BCT10分、ロング走
8月14日(金) --- ランオフ
8月15日(土) 23.0 朝横山-海岸沿いジョグ-生地工場往復
8月16日(日) 20.3 夕BCT55分、緑道公園700m×10 2'33-2'50
8月17日(月) --- ランオフ
8月18日(火) 15.6 朝BCT15分、区民公園ジョグ
8月19日(水) 5.4 朝BCT5分、区民公園ジョグ
8月20日(木) 23.4 朝BCT10分、区民公園ジョグ、夜BCT50分、中央公園700m×15 2'43-47
-----------------------------------------------
上旬 178.0km 中旬 146.9km 下旬 km 合計 324.9km
2015年合計 1979.2km
おやま
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2015年８月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2015-8-11 9:52)
-
 【月間目標300kmの会】2015年8月上旬 (おやま, 2015-8-15 13:04)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2015年8月上旬 (おやま, 2015-8-21 19:20)
- 【月間目標300kmの会】2015年8月下旬 (おやま, 2015-9-8 18:41)
- 【月間目標300kmの会】2015年8月上旬の報告 (シゲヤン, 2015-8-16 18:05)
- 【月間目標300kmの会】2015年8月中旬の報告 (シゲヤン, 2015-8-26 6:05)
- 【月間目標300kmの会】2015年8月中下旬の報告 (シゲヤン, 2015-9-10 22:24)
- 【月間目標300kmの会】2015年8月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2015-8-18 0:47)
-
 【月間目標300kmの会】2015年8月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2015-8-30 0:55)
- 【月間目標300kmの会】2015年8月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2015-9-18 0:07)
- Re: 【月間目標300kmの会】2015年８月上旬の報告 (権太坂, 2015-8-20 17:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2015年８月中旬の報告 (権太坂, 2015-8-20 17:52)
- Re: 【月間目標300kmの会】2015年８月下旬の報告 (権太坂, 2015-9-1 19:33)
- 【月間目標300kmの会】2015年８月の報告 (つもる, 2015-9-6 8:49)
|
ログイン
|
