8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2015年7月の受付台

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つもる	投稿日時: 2015-8-2 12:51
登録日: 2007-3-28 居住地: 福岡市 投稿: 692	【月間目標300kmの会】2015年7月の報告 ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま 　つもるです ７月もろくに走れず、まとめ報告になります。 暑さには強いのですが、何となく体調不良の状態が続いており、 無理しないようにしているところです。 -------------------------------------- 7月1日　水　7.5 　通勤ラン　復路３駅 7月2日　木　9.8 　通勤ラン　復路３駅 7月3日　金　0.0 　　 7月4日　土　0.0 　　 7月5日　日　0.0 　　 7月6日　月　0.0 　　 7月7日　火　0.0 　　 7月8日　水　0.0 　　 7月9日　木　0.0 　　 7月10日　金　0.0 　　 ----------------------------------------------- 7月11日　土　0.0 　　 7月12日　日 23.0 　江戸川、市川市　適当に走る迷子ラン 7月13日　月　0.0 　　 7月14日　火　0.0 　　 7月15日　水　0.0 　　 7月16日　木　0.0 　　 7月17日　金　0.0 　　 7月18日　土　0.0 　　 7月19日　日 18.0 　緑の森　暑さに馴れるためのゆっくりラン 7月20日　月　0.0 　　 ------------------------------------------------- 7月21日　火　8.7 　通勤ラン　復路３駅 7月22日　水　8.5 　通勤ラン　復路３駅 7月23日　木　8.3 　通勤ラン　復路３駅 7月24日　金　0.0 　　 7月25日　土　0.0 　　 7月26日　日 12.0 　江戸川　 7月27日　月　0.0 　　 7月28日　火　0.0 　　 7月29日　水　8.7 　通勤ラン　復路３駅 7月30日　木　0.0 　　 7月31日　金　8.5 　通勤ラン　復路３駅 -------------------------------------------------------------------- 　　　　7月計116.9km（走行10日）（上旬17.3km、中旬41.0km　下旬113.0km） 　　　　本年通算　891.7km(走行日数82日）97年からの通算31810.6km　 　　　　　　　地球１周まで約8200キロ 　　レース予定　11/8　福岡マラソン（フル） 　　 12/23 足立フレンドリーマラソン（ハーフ）

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