ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
先月末の不調からは少し回復してきました。
ただし、長い距離はどうもまだだめです。
朝雨で走れない日があって、夕方ランの日が
増えてきたので、タイム的には上がっていますが
朝はもう一つです。そろそろ本格的な夏の気配が
してきました。しんどくなるなあ。
それから７／５で、のべ走行日数が３０００日に
なりました。還暦前のかけこみ達成です。
date km time m:s/km memo
7/1 10.7 53:54 5:02 曇23℃ 平和公園外周外回3R
0525-1440,21,19-0509
7/2 10.7 53:22 4:59 晴25℃ 平和公園外周外回3R
0530-1422,17,05-0508
7/4 21.4 1:51:01 5:11 曇23℃名城公園16R
2741-2724-2721-2701-0124
7/5 21.6 1:53:31 5:15 曇21℃香流川緑道4R
1051-2539,44,46,31
通算走行日数3000日に到達
10.0 51:02 5:06 曇23℃ 平和公園外周外回3R
0540-1442,36,13-0151
7/7 10.7 53:42 5:01 曇22℃ 平和公園外周外回3R
0532-1435,24,03-0508
7/8 10.5 54:53 5:14 曇22℃ 平和公園大回
2632-2308-0513
7/9 10.7 52:30 4:54 曇24℃ 平和公園外周外回3R
0526-1408-1357-1353-0506
上旬計 106.3 9:03:55 5:07
月間計 106.3 9:03:55 5:07
年間計 2139.8 184:06:00 5:10
通算 55340.1 204:08:05:09 5:19
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2015年7月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2015-7-11 21:42) 
Re: 【月間目標300kmの会】2015年7月上旬の報告 (権太坂, 2015-7-18 8:29) 
【月間目標300kmの会】2015年7月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2015-8-7 2:54) 