ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
GW中の走り込みの疲れをとるため、質・量とも抑え気味です。
気温もじわじわと上がってきて、暑熱馴化を兼ねて走っている感じです。
date km time m:s/km memo
5/12 10.5 55:40 5:18 曇18-19℃平和公園大回 2659-2320-0521
5/13 10.5 55:33 5:17 晴15℃平和公園大回 2657-2317-0519
5/14 10.7 54:29 5:06 曇23℃平和公園内周外回3R
0523-1442-1441-1429-0514
5/16 23.3 2:00:26 5:10 曇24-23℃ 香流川緑道4R
1045-2518-2512-2509-2504-0858
5/17 23.8 2:05:16 5:16 晴22-26℃ 香流川緑道4R
1057-2509-2451-2433-2353-0344
5/20 13.4 1:09:48 5:13 快晴18-19℃平和公園大回+内周外回
2636-2310-1434-0528
中旬計 92.2 8:01:12 5:13
月間計 267.7 23:22:14 5:14
年間計 1559.2 134:01:44 5:09
通算 54759.5 202:06:00:53 5:19
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2015年5月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2015-5-10 0:04) 
Re: 【月間目標300kmの会】2015年5月上旬の報告 (権太坂, 2015-5-12 20:27) 
【月間目標300kmの会】2015年5月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2015-5-18 23:30) 