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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2015-5-8 12:05 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2015年4月下旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。
4月下旬は魚津しんきろうマラソン(ハーフ)を走り、4/29の祝日には丹沢山系で日がな一日遊んできました。ほぼ目標に近い走行距離になりました。4月全体では200kmに届かず(汗)。
魚津しんきろうマラソンでは、ハーフ地点で野口みずき選手にハイタッチをしてもらい、ゴールでは野尻あずさ選手とお話ができて、(ツーショットの写真あり笑)、とてもいい一日でした。
5月は富士登山競走対策を軸にして、フルと100kmの目標をクリアする作戦で練習します。
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日付 距離 内容
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4月21日(火) 7.4 朝BCT10分、区民公園ジョグ
4月22日(水) 13.5 朝BCT10分、区民公園P走8km 4'25-05
4月23日(木) 13.4 朝BCT40分、中央公園でNW、夜文庫の森ジョグ
4月24日(金) 0.0 朝BCT10分
4月25日(土) --- ランオフ パーフェクト・ストレッチを受ける
4月26日(日) 24.0 朝ジョグ【大会】魚津しんきろうM ハーフ 1'25'27
4月27日(月) --- ランオフ
4月28日(火) 7.4 朝BCT10分 区民公園ジョグ
4月29日(水) 32.0 丹沢山系(大倉/行者ケ岳/塔ノ岳/丹沢山/蛭ケ岳/玄倉)
4月30日(木) --- ランオフ
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上旬 21.9km 中旬 66.4km 下旬 97.7km 合計 186.0km
2015年合計 883.7km
おやま@石川
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