8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2015年4月の受付台

【４月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース　　      　コメント
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 4/ 1 水 12.0km 1:13:03 6:05 61稲永スポセン体育館     (周回コース50周)
  / 2 木 12.0km 1:07:44 5:39 65稲永スポセン体育館     (周回コース50周)
  / 3 金  0.0km -:--:-- -:-- -- 　　　　　　　　　 　 (ランオフ)
  / 4 土 23.0km 2:30:12 6:32 69伊坂ダム往復＆１周     (23度南東風晴れ昼走)
  / 5 日  0.0km -:--:-- -:-- -- 　　　　　　　　 　　 (ランオフ)
  / 6 月  0.0km -:--:-- -:-- -- 　　　　　　　　　 　 (ランオフ)
  / 7 火 12.0km 1:09:38 5:48 64稲永スポセン体育館     (周回コース50周)
  / 8 水 12.0km 1:13:05 6:05 61稲永スポセン体育館     (周回コース50周)
  / 9 木 12.0km 1:01:32 5:08 71稲永スポセン体育館     (周回コース50周)
  /10 金 12.0km 1:05:18 5:27 67稲永スポセンジム       (ミル5km+5km+2km)
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 合計は  95.0km
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【４月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース　　      　コメント
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 4/11 土  0.0km -:--:-- -:-- -- 　　　　　　 　　　　 (ランオフ)
  /12 日 36.8km 4:08:17 6:45 81藤原岳登山道入口往復   (17度東風晴れ昼走) 
  /13 月  0.0km -:--:-- -:-- -- 　　　　　　 　　　　 (リハビリランオフ)
  /14 火 12.0km 1:03:06 5:16 69稲永スポセン体育館     (周回コース50周)
  /15 水 10.0km 0:57:07 5:43 63稲永スポセンジム       (ミル5km＋5km)
  /16 木 21.8km 2:21:58 6:31 68伊坂ダム往復＆１周     (20度曇り昼走)
  /17 金 10.0km 0:57:08 5:43 63稲永スポセンジム       (ミル5km＋5km)
  /18 土 22.8km 2:14:42 5:54 74伊坂ダム経由右回り     (17度南東風晴れ昼走)
  /19 日  0.0km -:--:-- -:-- -- 　　　　　　　　 　　 (ランオフ)
  /20 月  0.0km -:--:-- -:-- -- 　　　　　　　　　 　 (ランオフ)
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 合計は 113.4km
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【４月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース　　      　コメント
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 4/21 火  0.0km -:--:-- -:-- -- 　　　　　　　　　 　 (ランオフ)
  /22 水  0.0km -:--:-- -:-- -- 　　　　　　　　　 　 (ランオフ)
  /23 木 12.0km 1:05:53 5:29 67稲永スポセン体育館     (周回コース50周)
  /24 金 10.0km 0:57:07 5:43 63稲永スポセンジム       (ミル5km＋5km)
  /25 土  0.0km -:--:-- -:-- -- 　　　　　　　　　 　 (ランオフ)
  /26 日 26.1km 2:45:38 6:21 73四日市中央緑地練習会   (2kmコース13周)
  /27 月  0.0km -:--:-- -:-- -- 　　　　　　　　　 　 (リハビリランオフ)
  /28 火 12.0km 1:08:37 5:43 64稲永スポセン体育館     (周回コース50周)
  /29 水 30.1km 3:20:59 6:41 75伊坂ダム経由右回り     (22度南風晴れ昼走)
  /30 木  6.0km 0:36:31 6:05 55稲永スポセン体育館     (周回コース25周)
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 合計は  96.2km
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2015年4月は上旬95.0km＋中旬113.4km＋下旬96.2km＝304.6kmです。
2015年の走行距離累計は4月下旬迄で 1,234.8km
(走り始めの1998年２月からの累計は60,477.5km
          地球２周(80,000km)まで 19,522.5km)