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| つもる |
投稿日時: 2015-5-2 10:38 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2015年4月の報告（まとめ報告）
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
つもるです
4月のまとめ報告です
異動によりストレスが激減したためか、体調は復活に向かっており、
やっと月間の走行距離が３桁に乗りました。
１月から３月までの合計（走行距離、日数とも）と４月の一ヶ月分が
ほぼ同じで、一気に倍増しました。
19日はもろやまトレイル（20.5キロ）に参加
2時間45分でなんとか完走（今年の初完走！）できました。
30日はクジラさん主催の「ちょっとハード」なトレランに同行
この調子で300キロへの復活を目指します
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4月 1日 水 0.0
4月 2日 木 0.0
4月 3日 金 2.5 通勤ラン
4月 4日 土 16.5 金町、江戸川 里見公園まで10ｋ 脚は衰えている
4月 5日 日 0.0
4月 6日 月 5.5 通勤ラン
4月 7日 火 0.0
4月 8日 水 0.0
4月 9日 木 11.2 通勤ラン 往路2駅、復路1駅 久しぶりに皇居1周
4月10日 金 0.0
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4月11日 土 0.0
4月12日 日 30.2 江戸川 フォームを確認することを目的としたスローラン
4月13日 月 2.0 通勤ラン
4月14日 火 2.0 通勤ラン
4月15日 水 7.7 通勤ラン
4月16日 木 6.2 通勤ラン
4月17日 金 0.0
4月18日 土 4.0 近所
4月19日 日 22.2 もろやまトレイル まだ筋力が回復していない身にはつらかった
4月20日 月 0.0
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4月21日 火 4.9 通勤ラン
4月22日 水 0.0
4月23日 木 5.9 通勤ラン
4月24日 金 4.9 通勤ラン
4月25日 土 7.0 鬼怒川
4月26日 日 6.0 鬼怒川
4月27日 月 5.0 通勤ラン
4月28日 火 0.0
4月29日 水 30.0 丹沢 大倉〜塔岳〜丹沢〜蛭が岳〜丹沢〜玄倉
4月30日 木 0.0
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4月計173.7km（走行18日）（上旬35.7km、中旬74.3km 下旬63.7km）
本年通算 339.1km(走行日数35日）97年からの通算31258.0km
地球１周まで約8700キロ
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