|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| おやま |
投稿日時: 2015-4-23 18:27 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- 【月間目標300kmの会】2015年4月上・中旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。
さくら道のエイド運営を楽しんでいてこちらがおろそかになり上旬中旬まとめての書き込みとなりました(汗)。
ひざの周りに痛みが出たこと、股関節周りに違和感があったので走るのは控えめにしました。それにしても少ないかも〜。
この間に秋までの大会エントリが確定しました。
5月 黒部名水 フル
6月 サロマ湖 100km
7月 富士登山競走 山頂
8月 北海道マラソン フル
9月 白山白川郷 100km
今年の目標は3ヶ月でグランドスラム(フル:サブスリー、100km:サブテン、富士登山:サブフォー)ですが、こうして並べてみると
5月黒部-6月サロマ-7月富士登山。または
6月サロマ-7月富士登山-8月北海道。または
7月富士登山-8月北海道-9月白山白川郷。
の3回のチャンスがあることに気づきました(笑)。
-----------------------------------------------
日付 距離 内容
----------------------------------------------
4月1日(水) 2.5 朝BCT10分、NW25分
4月2日(木) --- ランオフ
4月3日(金) 7.4 朝BCT10分 区民公園ジョグ
4月4日(土) --- ランオフ
4月5日(日) 12.0 チム金朝練 お花見ジョグ。右膝痛
4月6日(月) --- ランオフ
4月7日(火) 0.0 朝BCT45分
4月8日(水) 0.0 朝BCT10分
4月9日(木) 0.0 朝BCT20分
4月10日(金) 0.0 朝BCT20分
-------------------------------
4月11日(土) 25.6 白鳥町マラニック
4月12日(日) --- ランオフ
4月13日(月) 0.0 朝BCT15分
4月14日(火) 0.0 朝BCT15分
4月15日(水) 9.5 朝BCT20分、区民公園ジョグ
4月16日(木) 7.4 朝BCT20分、区民公園ジョグ
4月17日(金) 11.5 朝BCT30分、区民公園プチP走
4月18日(土) 12.4 朝BCT30分、辰口ロードジョグとP走
4月19日(日) --- ランオフ、さくら道エイドスタッフ
4月20日(月) --- ランオフ
-----------------------------------------------
上旬 21.9km 中旬 66.4km 下旬 88.6km 合計 88.3km
2015年合計 786.0km
気が付くと今週末は魚津しんきろうハーフです。ケガしないようにがんばります。
おやま@石川
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2015年4月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2015-4-11 2:14)
-
 【月間目標300kmの会】2015年4月上旬の報告 (シゲヤン, 2015-4-11 19:42)
- 【月間目標300kmの会】2015年4月中旬・下旬の報告 (シゲヤン, 2015-5-6 22:28)
- Re: 【月間目標300kmの会】2015年4月上旬の報告 (権太坂, 2015-4-15 7:47)
- » 【月間目標300kmの会】2015年4月上・中旬 (おやま, 2015-4-23 18:27)
- 【月間目標300kmの会】2015年4月下旬 (おやま, 2015-5-8 12:05)
- Re: 【月間目標300kmの会】2015年4月中旬の報告 (権太坂, 2015-4-29 19:21)
- 【月間目標300kmの会】2015年4月の報告（まとめ報告） (つもる, 2015-5-2 10:38)
- Re: 【月間目標300kmの会】2015年4月の報告（まとめ報告） (権太坂, 2015-5-2 20:16)
- Re: 【月間目標300kmの会】2015年4月の報告（まとめ報告） (つもる, 2015-5-4 19:45)
- Re: 【月間目標300kmの会】2015年4月下旬の報告 (権太坂, 2015-5-2 20:13)
-
 【月間目標300kmの会】2015年4月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2015-5-7 0:52)
|
ログイン
|
