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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2007-10-15 21:37 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- この３ヶ月の間、無事300キロを超える事が出来、この調子が続けば、PB更新も可能か？
と少しは期待している所ですが、なにぶんこれだけは走って見なければ分からない。
そんな訳で、確実にする為にもう一段走り込みをしたい所です。
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１日(月) ０km：休み
２日(火)１４．０km：通勤ラン
３日(水)１３．０km：通勤ラン
４日(木) ０km：休み
５日(金)１２．０km：通勤ラン
６日(土)２５．０km：持続走
７日(日) ０km：休み
８日(月)２０．０km：ＬＳＤ
９日(火)１３．０km：通勤ラン
１０日(水)１１．０km：通勤ラン
１１日(木)１４．０km：通勤ラン
１２日(金) ０Km：休み
１３日(土)２１．０km：ペース走
１４日(日)３０．０km：武庫川練習会
１５日(月) ０km：休み
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１０月前半計１７３Km：この調子が続けば、４ヶ月連続で
脱200キロになりますが、果たして。
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by．AKA
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【脱・月間200kmの会】10月前半 (AKA, 2007-10-15 21:27) 