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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2015-3-31 21:26 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2015年3月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
23日の夜に食あたりでひっくりかえってしまい、今月は300kは無理かと思いましたが
驚異的な回復で、月末にかけこみで走りまくり、すべりこみで何とか到達しました。
能登和倉マラソンの疲れも抜けてきた感じがするので、これからシーズン最後の
掛川新茶マラソンに向けた準備です。ただ、これからしばらく天候不順になりそうな
予報なのでそれが心配。
date km time m:s/km memo
3/21 25.1 2:06:45 5:03 晴8-11℃名城公園19R
2711-2650-2642-2620-1942
3/22 13.5 1:11:57 5:20 晴12-16℃香流川緑道2R
1105-2603-2611-0838
12.0 1:03:42 5:19 晴20-19℃香流川緑道2R
1104-2552-2559-0047
3/27 18.5 1:34:14 5:06 快晴4-7℃ 平和公園大回+内周外回3R
2554-2250-1428-1428-1415-0219
3/28 31.6 2:43:12 5:10 曇後晴10-17℃科博前折返洞峰大回10R
2620-2555-2554-2545-2539-2536-0803
3/29 25.7 2:13:37 5:12 晴後曇15-18℃科博前折返洞峰大回7R
2637-2608-2600-2541-2539-0332
3/30 13.6 1:10:32 5:11 晴20-18℃ 平和公園内周外回4R
0542-1500-1450-1448-1433-0539
3/31 11.4 58:28 5:08 曇18-17℃ 平和公園内周外回3R
0542-1451-1438-1424-0853
下旬計 151.4 13:02:27 5:10
月間計 306.3 26:08:27 5:07
年間計 978.6 84:34:57 5:07
通算 54178.9 200:04:34:06 5:19
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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 【月間目標300kmの会】2015年3月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2015-3-11 0:58)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2015年3月上旬の報告 (権太坂, 2015-3-12 20:02)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2015年3月中旬の報告 (権太坂, 2015-3-30 20:18)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2015年3月下旬の報告 (権太坂, 2015-3-31 21:26)
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