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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2015年2月の受付台

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投稿者 トピック
シゲヤン 投稿日時: 2015-3-1 18:43
  • 登録日: 2012-1-9
  • 居住地: 東京都豊島区
  • 投稿: 582
【月間目標300kmの会】2015年2月下旬の報告
RAXSさん、月間目標300�劼粒Г気鵝△海鵑砲舛蓮▲轡殴筌鵑任后�

22日の東京マラソン給水ボランティア＆オフ会、楽しませていただきました。皆さん、ありがとうございました。

なかなか300�劼砲話�しませんが、最終日に久し振りの30�卅�を走り切りました。
-----------------------------------------------------------------------------------------
日付 　　　　距離 　　内容
----------------------------------------------------------------------------------------- 　
2月21日(土) 8.1 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園、夜スイムIMドリル(東京SC)1.7��
2月22日(日) 19.3 午後皇居LSD3周＋ダウンジョグ
2月23日(月) --- ランオフ、夜スイムFrドリル0.8��
2月24日(火) 7.4 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
2月25日(水) 7.4 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園、夜スイムIMドリル(東京SC)1.0��
2月26日(木) 7.3 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
2月27日(金) --- オフ
2月28日(土) 32.6 午後皇居30�卅�（＠4'56"/�辧�
-------------------------------------------------------------------------------------------
2月上旬101.5km、中旬75.9�辧�下旬82.1�辧�合計259.5�辧並哨好ぅ�11.7�辧�
2015年累計271.4�辧並哨好ぅ�17.49�匈或堯�

2月運動日数25日/28日
2015年累計38日／59日

【今年の大会予定】
3/15　横浜マラソン
3/29　練馬こぶしハーフ
4/19　かすみがうらマラソン
5/10　仙台国際ハーフ
6/28　サロマ湖100�劵Ε襯肇薀泪薀愁�


----------------
シゲヤン

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