8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】2月前半

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ジロー	投稿日時: 2015-2-24 23:03
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 572	Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半 AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmの皆さん、こんにちは。 今年の冬は寒いですね。 とはいえ、日中暖かい日もでてきており、ランニングコースの途中にある 梅の花の香りが良いと春が近づいていることを感じます。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(日)　40.0km：別大(DNF) 　２日(月)　 0.0km： 　３日(火)　12.6km：JOG+流し 　４日(水)　12.6km：JOG+流し 　５日(木)　12.6km：JOG+流し 　６日(金)　12.6km：JOG+流し 　７日(土)　18.6km：JOG+流し 　８日(日)　 6.0km：JOG 　９日(月)　 0.0km： １０日(火)　 0.0km： １１日(水)　24.0km：ロング走 １２日(木)　12.0km：JOG １３日(金)　12.0km：JOG １４日(土)　24.0km：ロング走 １５日(日)　24.0km：ロング走 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ２月前半計　211.0Km： 別大の反省を踏まえ、練習方法に朝ランを追加しました。 生活パターンを変えて、コツコツ走って距離を稼ぐようにしました。 AKAさん 業爆が落ち着いてきたんですね。復活をお待ちしています。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】2月前半 (AKA, 2015-2-14 9:53)
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•        Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半 (AKA, 2015-3-1 17:24)
•          Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半 (ジロー, 2015-3-1 22:28)