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8.オンラインイベント : 【脱・月間200km会】1月後半。

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投稿日時: 2015-2-11 19:29

Re: 【脱・月間200km会】1月後半。: AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。

1月後半は途中から失速してしまい、距離が伸びませんでした。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１６日(金)　11.9km：JOG
１７日(土)　21.1km：パークらんマラソン2015in昭和記念公園
１８日(日)　41.1km：ロング走
１９日(月)　 0.0km：
２０日(火)　11.9km：JOG
２１日(水)　 6.4km：JOG
２２日(木)　 0.0km：
２３日(金)　 0.0km：
２４日(土)　 0.0km：
２５日(日)　 0.0km：
２６日(月)　 0.0km：
２７日(火)　 0.0km：
２８日(水)　 0.0km：
２９日(木)　 0.0km：
３０日(金)　 6.4km：JOG+流し
３１日(土)　 0.0km：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１月後半計　98.8km：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１月合計　　275.1km：

30日の練習も無理矢理入れた感じで、全然ダメでした。
別大の結果を踏まえ、練習方法を見直したいと思います。

ジロー

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