8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2015年1月の受付台

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おやま	投稿日時: 2015-1-14 18:56
登録日: 2007-4-14 居住地: 石川県白山市 投稿: 955	【月間目標300kmの会】2015年1月 RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。 正月三が日は飲んだくれてスロースタートでしたが、後半巻き返しました。 が、100kmには届かず。 1/7の夜の2時間走ではおなか空きすぎて力が入らなくなり、寒さもきつかったので遭難するかと思いました。近くにコンビニがあって、かつ、お金を持っていてよかった(汗)。 昨年は平均200km程度だったので、気持ちを入れ替えて今年は月間300kmを目指します。 ----------------------------------------------- 日付 　　　距離 　内容 ---------------------------------------------- 1月1日(木) --- ランオフ 1月2日(金) 5.6 BCT40分、海岸線ノルディックウォーキング 1月3日(土) --- ランオフ 1月4日(日) 5.3 夜文庫の森ジョグ 1月5日(月) 5.4 朝区民公園ジョグ 1月6日(火) 5.4 朝区民公園ジョグ 1月7日(水) 29.5 朝区民公園ジョグ、夜BCT45分、2時間走 1月8日(木) --- ランオフ 1月9日(金) 11.5 朝区民公園ジョグ 1月10日(土) 21.8 朝BCT15分 区民公園P走 ----------------------------------------------- 上旬 84.5km 中旬 km 下旬 km 合計 84.5km 2015年合計 84.5km おやま@石川

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