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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月前半

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トピック

投稿日時: 2014-11-23 20:52

Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半: AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

本当に冷え込んできましたね。
ランニングウェアも秋仕様から冬仕様へ徐々に変更ですね。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　１日(土)　 0.0km：
　２日(日)　30.0km：ロング走
　３日(月)　 0.0km：
　４日(火)　12.0km：JOG
　５日(水)　12.0km：JOG
　６日(木)　 0.0km：
　７日(金)　 0.0km：
　８日(土)　 0.0km：
　９日(日)　29.7km：ロング走
１０日(月)　 0.0km：
１１日(火)　 0.0km：
１２日(水)　 0.0km：
１３日(木)　 0.0km：
１４日(金)　 0.0km：
１５日(土)　 0.0km：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１１月前半計　83.7Km：

11月2週目以降業爆となり、ランオフになってしまいました。
何とかリカバリーして最低ラインは確保したいところです。

ジロー

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