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トピック |
| つもる |
投稿日時: 2014-11-23 10:09 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2014年11月上旬・中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
腰のほうも何とか復活、おそるおそるながらランを再開しました。
といっても、気合を入れると危険ですので、基本的にカメラを持って
紅葉や花々、鳥達を眺めながらのスロージョグです。
月末のハーフは、走れることを確認するだけとなります
まぁ、走れるだけで幸せとも言えますが
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11月 1日 土 0.0 腰が・・・
11月 2日 日 0.0
11月 3日 月 0.0
11月 4日 火 0.0
11月 5日 水 0.0
11月 6日 木 0.0
11月 7日 金 0.0
11月 8日 土 0.0
11月 9日 日 8.0 市川市内 復活に向け、スロージョグ開始
11月10日 月 0.0 休
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11月11日 火 0.0 休
11月12日 水 10.9 通勤ラン 往路湯島下車 帰りは千駄木乗車
11月13日 木 7.3 通勤ラン 帰り道。買い物をして根津乗車
11月14日 金 6.0 通勤ラン 往路湯島、菊まつりを鑑賞して出勤
11月15日 土 10.0 江戸川 身体の動きを確認しながらゆっくりと
11月16日 日 0.0 休 無理しない
11月17日 月 7.0 通勤ラン 往路3駅など
11月18日 火 4.2 通勤ラン 往路1駅
11月19日 水 4.2 通勤ラン 往路1駅
11月20日 木 3.4 通勤ラン
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11月計89.0km（走行9日）（上旬8.0km、中旬53.0km 下旬---km）
本年通算 1318.3km(走行日数116日）97年からの通算30635.1km
地球１周まで約9400キロ
今後のレース予定
11月30日 成田ＰＯＰマラソン ハーフ
12月23日 足立フレンドリーマラソン ハーフ
１月11日 松戸市七草マラソン
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