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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2007年１０月の受付台

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投稿者 トピック
おやま 投稿日時: 2007-10-12 23:44
  • 登録日: 2007-4-14
  • 居住地: 石川県白山市
  • 投稿: 955
【月間目標300kmの会】2007年10月上旬の報告
RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。

涼しくなってきました。
最近赤坂御所の周回コースを走っています。一周3.3kmにややきつめの上り下りが2回あり、いびがわの練習にぴったりのコースです。

9月上旬は目標に18km及ばず。
先週末、私たちの町のお祭り(ほうらい祭り)があり、朝の8時から夜10時まで獅子方について一日中歩きました。ウルトラ並のきつさですがrunでは無いので0kmです(涙)。
オクトーバーランにも参加していますが、あちらはウォーク分を入力できるので、40kmも余分に進んでいます。

今週末は金沢百万石ロードレースです。ハーフで高低差が100mなのでいびがわのシミュレーションで走ります。


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日付		距離	内容
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10月1日(月)	13.0 	皇居2周、稲練オクトーバーランスタート
10月2日(火)	9.4 	赤坂御所2周 + 行き1.0km +帰り1.8km
10月3日(水)	3.0 	朝皇居 国立劇場前〜桜田門往復
10月4日(木)	27.5 	朝皇居8km、夜絵画館インターバル700m×12本
10月5日(金)	0.0 	休み
10月6日(土)	0.0 	お祭り巡行で、20km程歩く。
10月7日(日)	0.0 	お祭り(2日目)巡行で、20km程歩く。
10月8日(月)	0.0 	休み
10月9日(火)	8.6 	赤坂御所2周+往復ジョグ
10月10日(水)	20.9 	朝赤坂御所、夜絵画館インターバル1000m×6本(3分55秒)

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合計は  10月上旬は、82.4km、2007年の合計は、 2556.0 kmです。

おやま@石川
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