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トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2014-10-19 22:21 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 572
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。
９月後半に続いて、１０月前半の記録です。
スピード練習も少し取りいれてみましたが、台風の影響等もあり、
週末しか走れなかったため距離は伸びませんでした。
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１日(水) 0.0km：
２日(木) 0.0km：
３日(金) 15.0km：JOG
４日(土) 25.4km：ペース走＋JOG
５日(日) 0.0km：
６日(月) 0.0km：
７日(火) 0.0km：
８日(水) 0.0km：
９日(木) 0.0km：
１０日(金) 0.0km：
１１日(土) 19.8km：ロング走
１２日(日) 33.8km：ペース走＋JOG
１３日(月) 0.0km：
１４日(火) 0.0km：
１５日(水) 0.0km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１０月前半計 94.0Km：
走るのに絶好の季節なのでもう少し頑張りたいと思います。
ジロー
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【脱・月間200kmの会】10月前半 (AKA, 2014-10-15 16:30) 