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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2014-10-14 0:29 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- 【月間目標300kmの会】2014年10月上旬の報告
- 【月間目標300kmの会】2014年10月上旬の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
10月上旬はこれまで順調に進んでいたリハビリですが左足首痛が再発しました。
約２年ぶりの大会でたのしみにしていた、10/19のハーフが微妙になってきました。
思うようにはならないものです。
【10月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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10/ 1 水 12.0km 1:03:21 5:17 69稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/ 2 木 12.0km 1:06:01 5:30 67稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/ 3 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (歓送迎会ランオフ)
/ 4 土 30.1km 2:56:20 5:51 81四日市中央緑地練習会 (23度北風晴れ朝走)
/ 5 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 6 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (リハビリランオフ)
/ 7 火 12.0km 1:04:37 5:23 68稲永スポセンジム (ミル5km+5km+2km)
/ 8 水 12.0km 1:12:20 6:02 62稲永ロード6km往復コース (皆既月食の夜走)
/ 9 木 12.0km 1:08:39 5:43 64稲永スポセンジム (ミル5km+5km+2km)
/10 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (左足首痛再発オフ)
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合計は 90.1km
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2014年10月は上旬90.1kmです。
2014年の走行距離累計は10月上旬迄で 2,805.8km
(走り始めの1998年２月からの累計は58,592.7km
地球２周(80,000km)まで 21,407.4km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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