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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2014-9-20 23:52 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2014年9月中旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
９月中旬は更に気温が低下して夕方ランのロードでは寒く感じることも
あります。昼間は時々30度近くまでになり気温の落差が大きく秋の大会前
に体調を崩さないようにしたいと思います。まあ、大会はハーフ1本のみ
なので緊張感がイマイチです。
【９月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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9/11 木 12.0km 1:11:13 5:56 63稲永ロード6km往復コース(24度南西風曇り夕走)
/12 金 12.0km 1:09:16 5:46 64稲永ロード6km往復コース(24度北西風晴れ夕走)
/13 土 15.0km 1:35:11 6:21 62城山-R258香取南往復走 (28度晴れ昼走)
/14 日 23.3km 2:28:46 6:23 70伊坂ダム往復+ダム湖1周 (29度南東風晴れ昼走)
/15 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/16 火 12.0km 1:06:01 5:30 67稲永ロード6km往復コース(26度北西風晴れ夕走)
/17 水 12.0km 1:09:38 5:48 64稲永ロード6km往復コース(25度西風晴れ夕走)
/18 木 12.0km 1:10:41 5:53 63稲永ロード6km往復コース(23度北西風曇り夕走)
/19 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (千葉出張ランオフ)
/20 土 23.3km 2:18:54 5:58 74伊坂ダム往復+ダム湖1周 (22度北風曇り昼走)
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合計は 121.6km
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2014年9月は 上旬116.3km＋中旬121.6km＝237.9kmです。
2014年の走行距離累計は9月上旬迄で 2,631.9km
(走り始めの1998年２月からの累計は58,418.8km
地球２周(80,000km)まで 21,581.2km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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