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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2014-9-15 23:47 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2014年9月上旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
９月上旬は気温の低下か、リハビリが効いて来たのか安定して走る事が
出来ました。このペースでまた足を壊さないように秋のハーフまで行きたい
と思います。フルはネット＆抽選ではずれたので、来年の東京マラソンに
したいと思います（当たればだけど・・・）。
つもるさん、報告の再開お待ちしていました。また、毎回の報告では後塵を
拝しております。もう少し早目を心掛けますです。
【９月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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9/ 1 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (リハビリランオフ)
/ 2 火 16.0km 1:35:12 5:57 66稲永ロード8km往復コース (30度南西風晴れ夕走)
/ 3 水 14.0km 1:24:00 6:00 64稲永スポセンジム (ミル5km+5km+4km)
/ 4 木 12.0km 1:12:00 6:00 62稲永スポセンジム (ミル5km+5km+2km)
/ 5 金 12.0km 1:10:22 5:52 63稲永ロード6km往復コース (26度北東風曇り夕走)
/ 6 土 23.3km 2:27:13 6:19 71伊坂ダム往復+ダム湖1周 (32度南西風晴雨昼走)
/ 7 日 15.0km 1:36:23 6:26 62城山-R258香取南往復走 (29度北西風晴れ昼走)
/ 8 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (リハビリランオフ)
/ 9 火 12.0km 1:10:07 5:51 63稲永ロード6km往復コース (26度北西風晴れ夕走)
/10 水 12.0km 1:06:25 5:32 66稲永ロード6km往復コース (27度南東風曇り夕走)
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合計は 116.3km
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2014年9月は上旬 116.3kmです。
2014年の走行距離累計は9月上旬迄で 2,510.3km
(走り始めの1998年２月からの累計は 58,297.2km
地球２周(80,000km)まで 21,702.8km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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