ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
９月に入って気温が下がったら、正直なもので、スピードが
すーーと上がり始めました。調子に乗って走っていたら
１週間後にどっと疲れがでて急降下。でもその後は徐々に
回復しています。ようやく苦行から快調走への転換だ！
date km time m:s/km memo
9/2 11.1 57:58 5:13 曇22℃ 平和公園大回 2611-2302-0845
9/3 10.3 52:15 5:04 曇26℃ 平和公園内周3R 0531-1254,51,39-0821
9/4 11.4 59:20 5:12 曇24℃ 平和公園大回 2626-2306-0948
9/6 22.2 1:55:10 5:11 晴24-26℃香流川緑道小回4R
1005-2546-2526-2514-2452-0347
8.6 43:36 5:04 晴32℃ 平和公園内周3R 0534-1252-1236-1234
9/7 12.6 1:07:13 5:20 晴25-28℃ 香流川緑道小回2R
1003-2605-2607-0458
9.2 49:00 5:20 晴30℃ 平和公園内周3R
0548-1317-1325-1333-0307
9/9 11.4 59:48 5:15 快晴20-21℃ 平和公園大回 2639-2317-0952
10.7 55:21 5:10 晴28-26℃ 平和公園内周外回3R
0537-1454-1453-1425-0532
9/10 16.4 1:24:40 5:10 晴29-27℃ 平和公園内周外回5R
0531-1447,40,46,49,40-0527
上旬計 123.9 10:44:21 5:12
月間計 123.9 10:44:21 5:12
年間計 2750.3 246:13:56 5:22
通算 51767.1 191:12:50:24 5:20
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2014年９月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2014-9-11 0:33) 
【月間目標300kmの会】2014年９月上旬の報告 (シゲヤン, 2014-9-11 18:00) 
【月間目標300kmの会】2014年9月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2014-9-15 23:47) 