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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2014-9-5 0:44 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- 【月間目標300kmの会】2014年8月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】2014年8月下旬の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
８月下旬は11日のうち10日走れたので全体の距離が伸び、なんとか離陸
です。で、月間目標300kmを達成出来ました。10月のハーフを楽しく走れる
ように9月もこのペースで練習を続けたいと思います。
【８月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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8/21 木 12.0km 1:14:05 6:10 61稲永ロード6km往復コース(30度南風晴れ夕走)
/22 金 12.0km 1:11:57 6:00 62稲永スポセンジム (ミル4km+4km+4km走)
/23 土 19.1km 2:01:26 6:38 64多度大社周辺彷徨いラン (雨天昼走)
/24 日 15.0km 1:31:39 6:07 64城山-R258香取南往復 (25度北風弱雨朝走)
/25 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (リハビリランオフ)
/26 火 12.0km 1:08:11 5:41 65稲永ロード6km往復コース(26度北西風曇り夕走)
/27 水 12.0km 1:09:54 5:49 64稲永ロード6km往復コース(26度南西風曇り夕走)
/28 木 12.0km 1:10:00 5:50 63稲永ロード6km往復コース(26度北西風曇り夕走)
/29 金 12.0km 1:04:36 5:23 68稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/30 土 16.0km 1:32:41 5:48 68稲永ロード8km往復コース(26度南風晴れ夕走)
/31 日 23.3km 2:39:22 6:50 67伊坂ダム往復+ダム湖1周 (27度南風晴れ昼走)
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合計は 144.6km
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2014年8月は上旬 71.3km＋中旬121.0km＋下旬144.6km＝336.9km
2014年の走行距離累計は8月下旬迄で 2,394.0km
(走り始めの1998年２月からの累計は 58,180.9km
地球２周(80,000km)まで 21,819.1km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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