8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8月後半

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AKA	投稿日時: 2014-9-2 19:48
運営スタッフ 登録日: 2007-3-6 居住地: 大阪 投稿: 1827	Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 今年の夏は、凄く暑かった時も有ったけど、雨が多かった為か、例年ほど大変では無かった様に思います。 お陰で、少しは走れた様な。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(土)　26.0km：ペース走。 １７日(日)　38.0km：お盆休み最終日は妙見山Ｍ練コース。 １８日(月)　　　0km：休み １９日(火)　　9.0km：朝ラン。 ２０日(水)　11.0km：通勤ラン。 ２１日(木)　11.0km：通勤ラン。 ２２日(金)　10.0km：通勤ラン。 ２３日(土)　21.0km：朝ジョグ。 ２４日(日)　42.0km：妙見山参拝。 ２５日(月)　　　0km：休み。 ２６日(火)　　9.0km：朝ラン。 ２７日(水)　11.0km：通勤ラン。 ２８日(木)　　　0km：サボり。 ２９日(金)　13.0km：通勤ラン。 ３０日(土)　35.0km：奈良奥山原生林起伏走。 ３１日(日)　12.0km：疲労抜きジョグ。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月後半計　248.0km：少し頑張った様な。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月合計　　433.0km：盆休みのお陰で、距離が伸びました。 　　　　　　　　　　　　　9月は村岡ダブルフルウルトラなので、距離を減らします。 ---------------- 　　by．AKA

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•    【脱・月間200kmの会】8月後半 (AKA, 2014-8-31 15:57)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 (AKA, 2014-9-2 19:48)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 (ジロー, 2014-9-6 23:13)