|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| おやま |
投稿日時: 2014-8-22 15:29 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- 【月間目標300kmの会】2014年8月中旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。
8月中旬は、お盆休みにあまり走り込めず10日間中5日ランオフでした。
8/14海岸沿いを県境までジョグ。その後城山という標高200mくらいの山に入ろうとしたら、「クマに注意」の看板。無視して先に進むと電気柵がでてきました。電気の止め方は書いてありましたがさすがに怖くて引き返しました。
8/18健康診断の血液検査で貧血が改善して2010年頃のベストな状態に戻った様です。
秋までの大会予定が決まりました。見かけたら声をかけてください。
8/31 北海道マラソン(フル)
9/21 白山白川郷ウルトラマラソン(100km)
10/12 金沢百万石ロードレース(ハーフ)
11/2 石川県駅伝(？)
11/3 松任ロードレース(ハーフ)-東京マラソン選考会-
11/9 金沢城下町市民マラソン(10km)
11/23 大田原マラソン(フル)
-----------------------------------------------
日付 距離 内容
----------------------------------------------
8月11日(月) 5.4 朝区民公園ジョグ
8月12日(火) 9.5 朝BCT15分、区民公園ジョグ
8月13日(水) --- ランオフ
8月14日(木) 31.3 午前横山-越中境-吉原LSD
8月15日(金) --- ランオフ
8月16日(土) --- ランオフ
8月17日(日) 12.8 夕方鶴来高周回 700m×10 2'30-39
8月18日(月) --- ランオフ
8月19日(火) 5.4 朝区民公園ジョグ
8月20日(水) 7.4 朝BCT10分、区民公園ジョグ
-----------------------------------------------
上旬 86.1km 中旬 71.8km 下旬 km 合計 157.9km
2014年合計 1481.9km
おやま@石川
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2014年８月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2014-8-9 22:48)
-
 【月間目標300kmの会】2014年８月上旬の報告 (シゲヤン, 2014-8-10 22:29)
- 【月間目標300kmの会】2014年８月中旬の報告 (シゲヤン, 2014-8-22 13:06)
- 【月間目標300kmの会】2014年８月下旬の報告 (シゲヤン, 2014-9-5 12:51)
- Re: 【月間目標300kmの会】2014年８月上旬の報告 (権太坂, 2014-8-11 20:07)
- 【月間目標300kmの会】2014年8月上旬 (おやま, 2014-8-12 20:14)
- » 【月間目標300kmの会】2014年8月中旬 (おやま, 2014-8-22 15:29)
- 【月間目標300kmの会】2014年8月下旬 (おやま, 2014-9-4 22:20)
-
 【月間目標300kmの会】2014年8月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2014-8-13 23:28)
- 【月間目標300kmの会】2014年8月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2014-8-23 18:59)
- 【月間目標300kmの会】2014年8月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2014-9-5 0:44)
- Re: 【月間目標300kmの会】2014年８月中旬の報告 (権太坂, 2014-8-26 19:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2014年８月下旬の報告 (権太坂, 2014-9-1 20:00)
- Re: 【月間目標300kmの会】2014年８月の受付台 (つもる, 2014-9-7 12:36)
- Re: 【月間目標300kmの会】2014年８月の受付台 (権太坂, 2014-9-8 19:40)
- Re: 【月間目標300kmの会】2014年８月の受付台 (つもる, 2014-9-9 22:07)
- Re: 【月間目標300kmの会】2014年８月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2014-9-11 1:02)
|
ログイン
|
