8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8月前半

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ジロー	投稿日時: 2014-8-15 23:34
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 574	Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半 AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。 本当に暑いですね。 疲れを残さないようスタミナを付けたいところですが、食欲も減退気味です。 さて、8月前半は次のとおりです。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(金)　 0.0km： 　２日(土)　 0.0km： 　３日(日)　 6.0km：JOG 　４日(月)　 0.0km： 　５日(火)　 6.0km：JOG 　６日(水)　11.7km：JOG 　７日(木)　10.9km：JOG 　８日(金)　10.9km：JOG 　９日(土)　 0.0km： １０日(日)　 0.0km： １１日(月)　21.1km：ロング走 １２日(火)　22.4km：ロング走 １３日(水)　24.7km：LSD １４日(木)　22.4km：ロング走 １５日(金)　14.8km：JOG −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月前半計　150.9Km： お盆休みで集中的に走りこんだ結果、 前半だけで150kmを超えることが出来ました。 今後も継続できるよう頑張りたいと思います。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】8月前半 (AKA, 2014-8-15 18:46)
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